Allenamento
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Quanto ci è “costato” il freddo? Nella sosta, chi si è quasi fermato ha perso circa il 15%, tenendosi in forma con rulli e palestra. Chi non ha fatto niente ha perso di più Generazione indoor Srm e Nu Vinci insieme, altro che allenamento di ripiego. Con una bike così si può puntare all’eccellenza La potenza è sotto i piedi (video) I pedali Kéo power, innovazione Look/Polar, saranno il prodotto cult del futuro. Quando? I test vanno avanti e presto.. Allenamento: forza e ruote Cycleops H46 sl+ Aumentare la forza con sedute mirate, controllando la potenza è più facile Tecnologia del rullo Dall’Austria una “macchina” infernale per l’allenamento al chiuso. Si può spingere (chi ce la fa) fino a 3.000 watt! L’alimentazione prima, durante e dopo la gara Il modo di alimentarsi risulta fondamentale per una buona riuscita della performance sportiva e soprattutto per garantire la salute dell'atleta. Cattive abitudini legate al cibo, una dieta monotona ed una cultura alimentare insufficiente, possono infatti aumentare il rischio di sviluppare vari tipi di malattie e più in generale condurre ad uno stato di scarsa efficienza dell'organismo. Allenamento: come alimentarsi in inverno.jpg_140.jpg) Pierluigi Pompei, medico farmacologo e nutrizionista, docente all’università di Camerino (Mc), ci spiega cosa scegliere in base al metabolismo Allenamento: è il momento della neve Il fondo con gli sci aiuta a migliorare la capacità di consumo di ossigeno, ci spiega il nostro esperto Andrea Pizzi Il Giant team e il nuovo allenatore Il nostro collaboratore Fabrizio Tacchino incaricato di seguire la squadra di mtb diretta da Gianfranco Bechis Corsa a piedi e ciclismo possono convivere? In inverno si può, molti ciclisti stanno riscoprendo il running: i consigli di Fabrizio Tacchino Il centro di biomeccanica “Bio-mec” di Pratovecchio (Ar) Nicola Corsetti, uno dei più forti cicloamatori, apre un nuovo centro per il ciclismo
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