Giro di 110 km con alcune salite interessanti: il Col di Braus, La Turbie e il Col de la Guerre. Il periodo migliore è proprio la primavera, meglio anticipare l’estate per evitare il caos dei vacanzieri. Le strade in Riviera sono strette e i francesi (anche loro) sono poco tolleranti con i ciclisti

Il nostro esperto Fabrizio Tacchino ci spiega il valore del training funzionale e del “core”. Facciamo esercizi di forza e di forza resistente, ma anche stretching e pilates. La tabella da scaricare

Scegliere, comprare e costruire la propria palestra in casa è diventato più semplice nell’era di internet.

Il fondo con gli sci aiuta a migliorare la capacità di consumo di ossigeno, ci spiega il nostro esperto Andrea Pizzi

In inverno si può, molti ciclisti stanno riscoprendo il running: i consigli di Fabrizio Tacchino