Il defaticamento per velocizzare il recupero
Il defaticamento permette di velocizzare lo smaltimento dell’acido lattico accumulato durante uno sforzo fisico beneficiando così di un recupero più rapido. Le tecniche più semplici e facili da applicare per migliorare la performance
Parola d'ordine: "non sederti"
“7’s giò no” si articola in 7 appuntamenti settimanali, ogni sabato pomeriggio dalle ore 14 alle 16,30, a partire dal 17 ottobre. Al Parco Sempione di Milano, per mostrare a grandi e bimbi i benefici che possono derivare dalla pratica sportiva