Gli esercizi di stretching contro i crampi del ciclista
Come mantenere elastici e in salute i muscoli del polpaccio. Tre esercizi fondamentali per prevenire il fastidioso problema dei crampi.
Sei flessibile quando vai in bici?
La flessibilità muscolare e articolare ha effetti positivi sulla postura generale del corpo, migliora la pedalata, l’efficienza dei movimenti e la capacità di recupero. Con il test auto-valutativo del prof. Molina puoi verificare la tua condizione.
Domyos Strap Training, la corda multiuso
Esercizi specifici e personalizzabili, studiati per migliorare forza e resistenza in funzione di una pedalata più veloce. Ve li presentiamo attraverso un video
