Anima e bici con SoulCycle, lo spinning che piace a Michelle Obama
SoulCycle è una sorta di spinning per corpo e mente tramite lezioni della durata di circa 45 minuti in un’atmosfera particolare tra luci soffuse e candele profumate...
Sei flessibile quando vai in bici?
La flessibilità muscolare e articolare ha effetti positivi sulla postura generale del corpo, migliora la pedalata, l’efficienza dei movimenti e la capacità di recupero. Con il test auto-valutativo del prof. Molina puoi verificare la tua condizione.
Andare in bici fa bene al cervello
Alcuni studi hanno permesso di scoprire che andare in bicicletta aiuta a migliorare lo stato cognitivo del ciclista. Bastano anche 15 minuti...
