![Lunga vita alla tua bici: cambio-leve, guarnitura, freni Lunga vita alla tua bici: cambio-leve, guarnitura, freni](https://www.ciclismo.it/files/articoli/3/0/9/30971/S_bici-telaio-cambio-leve-ciclismo.jpg)
Lunga vita alla tua bici: cambio-leve, guarnitura, freni
La tua fedele compagna di pedalate sempre in forma grazie ad alcuni upgrade smart. Focus sul sistema cambio/leve, sulla guarnitura compact e sui rim brake.
![Lunga vita alla tua bici: ruote e pneumatici Lunga vita alla tua bici: ruote e pneumatici](https://www.ciclismo.it/files/articoli/3/0/9/30970/S_crop_07-bw-pink.jpg)
Lunga vita alla tua bici: ruote e pneumatici
Upgrade economici per far tornare “giovane” la tua bicicletta. Operazione rinnovo con pneumatici da 23 a 28 e ruote più leggere.
![Campus Bike Convention: due giorni a Bologna per imparare a migliorare le prestazioni in bici Campus Bike Convention: due giorni a Bologna per imparare a migliorare le prestazioni in bici](https://www.ciclismo.it/files/articoli/3/0/9/30953/S_campus-bike-convention-colnago-ciclismo.jpg)
Campus Bike Convention: due giorni a Bologna per imparare a migliorare le prestazioni in bici
A pagamento ma aperto a tutti, l’evento sarà in programma il 2 e 3 dicembre negli spazi di FICO Eataly. Lunga e qualificata la lista degli esperti che animeranno conferenze e workshop.
![La corretta inclinazione della sella migliora comfort e prestazione La corretta inclinazione della sella migliora comfort e prestazione](https://www.ciclismo.it/files/articoli/3/0/8/30800/S_sella-bicicletta-inclinazione-ciclismo.jpg)
La corretta inclinazione della sella migliora comfort e prestazione
L'inclinazione della sella verso il basso può contribuire ad aprire l'angolo dell'anca, migliorando il comfort e la produzione di energia.
![Come tenere in forma i piedi del ciclista Come tenere in forma i piedi del ciclista](https://www.ciclismo.it/files/articoli/2/9/0/29051/S_ciclismo-piedi-ciclista.jpg)
Come tenere in forma i piedi del ciclista
Quando pedali e avverti fastidio o dolore al piede non sottovalutare il problema. Può dipendere da molti fattori: dalla postura a un carico errato sulla suola, da una deformazione morfologica al valgismo. Ecco i rimedi.