La corretta inclinazione della sella migliora comfort e prestazione
L'inclinazione della sella verso il basso può contribuire ad aprire l'angolo dell'anca, migliorando il comfort e la produzione di energia.
Come tenere in forma i piedi del ciclista
Quando pedali e avverti fastidio o dolore al piede non sottovalutare il problema. Può dipendere da molti fattori: dalla postura a un carico errato sulla suola, da una deformazione morfologica al valgismo. Ecco i rimedi.
La pedalata (parte 2)
Analizziamo la pedalata dal punto di vista tecnico-meccanico e facciamo una panoramica sugli esercizi adatti a sfruttare appieno l’articolazione della caviglia, importante nella fase di spinta della pedalata stessa
La pedalata (prima parte)
Il primo di due articoli dedicati alla pedalata. Esaminiamo i differenti modi di pedalare e il giusto approccio alla metodica di allenamento, per prevenire fastidiosi danni tendinei
Set up d’inverno
Questo è il momento giusto per cambiare i componenti “vecchi” della bici. Se sono “esauriti” è meglio sostituirli per prevenire gli eventuali e possibili problemi
Il centro di biomeccanica “Bio-mec” di Pratovecchio (Ar)
Nicola Corsetti, uno dei più forti cicloamatori, apre un nuovo centro per il ciclismo
