![Respirazione e produzione di lattato Respirazione e produzione di lattato](https://www.ciclismo.it/files/articoli/2/6/3/26367/S_crop_38ee67d53a970cde6934c0bc833cf13e.jpg)
Respirazione e produzione di lattato
Cosa rende difficoltosa la respirazione mentre pedaliamo? Ecco come eseguirla nel modo corretto, evitando così anche un’anticipata produzione di lattato
![Per sfruttare al meglio le nostre potenzialità Per sfruttare al meglio le nostre potenzialità](https://www.ciclismo.it/files/articoli/2/6/4/26467/S_crop_le-esercitazioni-respiratorie_3.jpg)
Per sfruttare al meglio le nostre potenzialità
Molti atleti non conoscono il meccanismo vitale e istintivo della respirazione. La effettuano in maniera inconsapevole e spesso scorretta: di conseguenza l’ossigenazione è incompleta, la depurazione dell’organismo insufficiente e la prestazione risulta al di sotto delle reali potenzialità